Google Bhanasia/ گوگل بھینسیا
₨ 300 – ₨ 6,000گوگل بھینسیا (Google Bhanasia | گوگل بھینسیا) دراصل گوگل (Guggul | Commiphora mukul) کا ایک دیسی نام ہے۔ یہ ایک قدرتی رال (resin) ہے جو Commiphora کے درخت سے حاصل کی جاتی ہے اور اسے صدیوں سے یونانی، آیورویدک، اور دیسی طب میں استعمال کیا جا رہا ہے، خصوصاً جوڑوں کے درد، چکنائی کم کرنے، وزن گھٹانے، اور کولیسٹرول کنٹرول کے لیے۔
🌿 گوگل بھینسیا کے نام:
-
اردو: گوگل / گوگل بھینسیا
-
انگریزی: Guggul / Indian Bdellium
-
سائنس نام: Commiphora mukul
-
دیسی نام: گوگل، گوگل بھینسا، گوگل گوند
-
مزاج: گرم و خشک
💪 اہم فوائد (Health Benefits):
🦴 1. جوڑوں کے درد اور سوجن میں مفید
گٹھیا (arthritis)، سوجن اور پرانے درد میں آرام دیتا ہے۔
❤️ 2. کولیسٹرول کم کرتا ہے
خراب کولیسٹرول (LDL) کو کم اور اچھے کولیسٹرول (HDL) کو بڑھانے میں مددگار۔
⚖️ 3. وزن کم کرنے میں مددگار
Metabolism کو تیز کر کے چربی گھٹاتا ہے۔
🩸 4. بلڈ پیوریفائر
خون کی صفائی کر کے جلد کے مسائل جیسے کیل مہاسے، داد، اور خارش میں فائدہ دیتا ہے۔
🧠 5. دماغی سکون اور اعصاب کی مضبوطی
ذہنی دباؤ اور اعصابی تھکن میں فائدہ مند۔
🍽️ استعمال کا طریقہ:
-
خالص گوگل کو کوٹ کر گولیاں بنائی جاتی ہیں یا سفوف کی شکل میں لیا جاتا ہے
-
شربت یا جوشاندے میں دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ شامل کیا جا سکتا ہے
-
عام خوراک: روزانہ 250–500 ملی گرام (طبی مشورے سے)
⚠️ احتیاط (Precautions):
-
گرم تاثیر رکھتا ہے، معدے کے حساس افراد احتیاط سے لیں
-
حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی مائیں، یا دل کے مریض ڈاکٹر کے مشورے سے استعمال کریں
-
طویل عرصہ استعمال سے پہلے ماہر طبیب سے مشورہ ضرور لیں
✅ یاد رکھیں:
“گوگل بھینسیا” دراصل “گوگل” کا علاقائی یا غیر رسمی نام ہے، اور اصل جڑی بوٹی “Commiphora mukul” ہی ہے۔
Gorakh Paan/ گورکھ پان
₨ 50 – ₨ 1,000گورکھ پان (Gorakh Paan | گورکھ پان) ایک مشہور دیسی جڑی بوٹی ہے جو یونانی اور آیورویدک طب میں صدیوں سے استعمال ہو رہی ہے۔ اس کا اصل مقصد ہے ہاضمہ بہتر بنانا، دماغ کو سکون دینا، اور جسم سے فاسد مادے خارج کرنا۔ گورکھ پان عام طور پر خُشک پتے یا جڑ کی شکل میں ملتا ہے، اور اسے چائے، جوشاندہ، یا سفوف کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
🌿 گورکھ پان کے دیگر نام:
-
اردو: گورکھ پان
-
انگریزی: Gulancha Tinospora / Tinospora cordifolia (کبھی کبھی غلطی سے اس سے ملایا جاتا ہے)
-
دیسی نام: گورکھ بُوتی، گورکھ چور، گورکھ ناتھ کی بوٹی
-
طب یونانی میں: ہاضم اور مقوی دماغ
-
تأثیر: معتدل یا سرد و خشک (منبع کے لحاظ سے)
💪 اہم فوائد (Health Benefits):
🧠 1. دماغی سکون اور نیند بہتر بنائے
بے خوابی، ذہنی دباؤ، یا زیادہ سوچنے والے افراد کے لیے مفید۔
🧬 2. مدافعتی نظام کو مضبوط کرے
جسمانی قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے، خاص طور پر نزلہ زکام اور موسمی بخار میں۔
⚙️ 3. ہاضمے کو بہتر بنائے
متلی، بھوک کی کمی، اور پیٹ کی گیس میں فائدہ مند۔
🌡️ 4. بخار اور جسم کی گرمی کو کم کرے
قدرتی “cooling” اثر رکھتا ہے، جو جسمانی درجہ حرارت متوازن رکھتا ہے۔
🩸 5. خون کی صفائی اور جلد کے امراض میں فائدہ مند
فاسد مادوں کو خارج کر کے جلد کی چمک بہتر کرتا ہے۔
☕ استعمال کا طریقہ:
🫖 چائے یا جوشاندہ:
-
1 چھوٹا چمچ گورکھ پان کا سفوف یا ٹکڑا
-
ایک کپ پانی میں ابالیں (5–10 منٹ)
-
چھان کر نیم گرم پی لیں، روزانہ ایک بار
💊 سفوف / کیپسول میں:
-
پاؤڈر کی شکل میں 250–500 ملی گرام
-
دن میں 1–2 بار، طبی مشورے سے
⚠️ احتیاط (Precautions):
-
حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین استعمال سے پرہیز کریں یا ڈاکٹر سے مشورہ لیں
-
مسلسل طویل استعمال سے پہلے طبیب سے مشورہ کریں
-
مزاج میں “سردی” بڑھنے کی صورت میں ادرک یا دار چینی کے ساتھ استعمال کریں
📌 نوٹ:
گورکھ پان کو بعض اوقات دیگر جڑی بوٹیوں جیسے برہمی، اشوگندھا، یا گِلائے سے ملایا جاتا ہے، لیکن یہ اپنی جگہ منفرد تاثیر رکھتا ہے۔
Green Cardamom | Sabz Ilaichi | (Chamboo)
₨ 160 – ₨ 16,000Nutritional Content (Per 100g of Green Cardamom):
-
Calories: 311 kcal 🔥
-
Carbohydrates: 68.5g 🍞
-
Fiber: 28g 🌾
-
Sugars: 0g 🍬❌
-
Protein: 10.8g 💪
-
Fat: 7g 🧈
-
Vitamins:
-
Vitamin C: 0 mg 🍊❌
-
Vitamin B6: 0.1 mg 💊
-
-
Minerals:
-
Potassium: 1,700 mg 🍌
-
Calcium: 383 mg 🧀
-
Magnesium: 229 mg 💆♂️
-
Phosphorus: 115 mg 🦷
-
Iron: 13.9 mg 🏋️♂️
-
Zinc: 2.9 mg 🧴
-
Gul Kand Murabba (Gul Qand Ka Murabba)
₨ 200 – ₨ 800Gulkand Murabba is a sweet and aromatic preserve made primarily from rose petals and sugar. It’s popular in Ayurvedic traditions for its cooling properties and delicious flavor. Here’s a breakdown of its nutritional content and health benefits with emojis:
🌹 What is Gulkand Murabba?
Gulkand = Gul (rose) + Kand (sweet)
Murabba = Preserve in syrup
It’s traditionally made by layering fresh rose petals (usually desi or damask roses) with rock sugar and sun-curing them to form a fragrant, jam-like consistency.
🥄 Nutritional Value (Approx. per 100g)
| Nutrient | Amount |
|---|---|
| 🍚 Carbohydrates | ~70–80g |
| 🍬 Sugars | ~60–70g |
| 💧 Moisture | ~15–20% |
| 🍃 Fiber | ~2g |
| 🧂 Minerals | Calcium, Iron |
| 🧪 Antioxidants | Present |
| ⚡ Calories | ~300 kcal |
Gul Mundi | Indian Globe Thistle | Mundi Booti | Sphaeranthus Indicus | منڈی بوٹی | گل منڈی
₨ 100 – ₨ 2,000گل منڈی (Gul Mundi | Mundi Booti | Indian Globe Thistle | Sphaeranthus Indicus) ایک اہم اور مفید قدرتی جڑی بوٹی ہے جو طب یونانی اور آیورویدک میں استعمال کی جاتی ہے۔ یہ پودا خاص طور پر دماغی سکون، قوت مدافعت، اور ہاضمہ کے مسائل میں مدد دینے کے لیے جانا جاتا ہے۔
🌿 گل منڈی کے دیگر نام:
-
اردو: گل منڈی، منڈی بوٹی
-
انگریزی: Indian Globe Thistle
-
سائنسی نام: Sphaeranthus Indicus
-
عربی: گل منڈی
-
مزاج: سرد و تر (ہاضمہ کے مسائل اور افعال کے لیے مؤثر)
💪 گُل منڈی کے فوائد (Health Benefits):
🧠 1. دماغی سکون اور ذہنی دباؤ میں کمی:
گل منڈی ذہنی تناؤ اور بے چینی کو کم کرنے کے لیے فائدہ مند ہے، اور دماغی سکون فراہم کرتا ہے۔
❤️ 2. دل کی صحت:
دل کی دھڑکن کو متوازن رکھتا ہے اور دل کی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے مفید ہے۔
🩸 3. خون کی صفائی اور جسم سے فاسد مادے نکالنا:
یہ خون کی صفائی میں مدد دیتا ہے اور جسم سے زہریلے مادے نکالنے میں کارگر ہے۔
🦠 4. مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے:
جسم کی قوتِ مدافعت کو بڑھاتا ہے، خصوصاً نزلہ، زکام، اور انفیکشنز میں مددگار۔
🌡️ 5. ہاضمہ کے مسائل میں بہتری:
ہاضمے کے مسائل جیسے گیس، بدہضمی، اور معدے کی سوزش میں فائدہ مند۔
💆♂️ 6. چہرے کی جھریوں اور جلد کی صحت:
چہرے کی جھریوں میں کمی، جلد کی صفائی، اور جِلد کو نرم و ملائم رکھنے میں مفید۔
🍵 استعمال کا طریقہ:
✅ گل منڈی کا قہوہ (Herbal Tea):
اجزاء:
-
گل منڈی کے پھول یا پتے: 1 چمچ
-
پانی: 1 کپ
-
شہد یا چینی (اختیاری)
طریقہ:
-
گل منڈی کے پھولوں یا پتوں کو پانی میں ڈال کر اُبالیں۔
-
5–7 منٹ تک اُبالنے دیں۔
-
چھان کر نیم گرم یا سرد پئیں۔
-
روزانہ 1 کپ (صبح یا شام) پی لیں۔
✅ گل منڈی کا سفوف:
-
گل منڈی کے پتے یا پھولوں کو خشک کر کے پیس لیں۔
-
½ چمچ سفوف پانی یا دودھ میں ملا کر پی لیں۔
⚠️ احتیاط (Precautions):
-
حاملہ خواتین یا دودھ پلانے والی مائیں اس کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
-
اگر آپ کو معدے یا جگر کی بیماری ہو، تو گل منڈی کا استعمال احتیاط سے کریں۔
-
زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے پرہیز کریں، کیونکہ اس کا زیادہ استعمال معدے پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔
📌 نوٹ:
گل منڈی کو اکثر دیسی تیلوں یا کریموں میں بھی شامل کیا جاتا ہے جو جلد کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں۔
Gum Rosin | Crystals Wood Rosin | Dry Broza خشک بروزہ
₨ 50 – ₨ 1,000گم روزن (Gum Rosin | Crystals Wood Rosin | خشک بروزہ) ایک قدرتی رال ہے جو صنوبر یا دیگر درختوں سے حاصل کی جاتی ہے۔ یہ ایک چمکدار، سخت مادہ ہوتا ہے جو زیادہ تر صنعتی، طب، اور دستکاری میں استعمال ہوتا ہے۔ خشک بروزہ کے طور پر بھی یہ مشہور ہے۔
🌿 گم روزن (خشک بروزہ) کے نام:
-
اردو: گم روزن، خشک بروزہ
-
انگریزی: Gum Rosin / Wood Rosin
-
سائنسی نام: Pinus spp.
-
مزاج: گرم و خشک
💪 گم روزن (خشک بروزہ) کے فوائد اور استعمالات (Uses):
🏭 1. صنعتی استعمالات:
گم روزن زیادہ تر پینٹنگ، کوٹنگ، اور وارنشز میں استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ پانی، ہوا، اور درجہ حرارت کے اثرات سے بچانے والی خاصیت رکھتا ہے۔
🧴 2. دستکاری اور چمڑے کی صنعت:
چمڑے کی پروسیسنگ میں گم روزن ایک اہم جزو ہے جو چمڑے کی مضبوطی اور لچک کو بڑھاتا ہے۔
🍃 3. طب میں استعمال:
یہ کبھی کبھار محفوظ اور قدرتی علاج کے طور پر درد کم کرنے، سوزش کے علاج یا طبی مقاصد میں استعمال ہوتا ہے۔ تاہم، اسے ہمیشہ بہت کم مقدار میں استعمال کیا جانا چاہیے۔
🎻 4. موسیقی کے آلات میں استعمال:
ویولن یا دیگر سٹرنگ سازوں کی اسٹرنگز پر گم روزن لگایا جاتا ہے تاکہ صوتی اثرات اور آواز کی صفائی بڑھائی جا سکے۔
🪡 5. کتھائی کے کام اور اسٹرنوتک رنگ سازی میں
یہ کپڑے کی رنگائی یا دیگر کرافٹ کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
🛢️ 6. مائع بایڈنگ ایجنٹ (Liquid Binder) کے طور پر:
گم روزن مٹی کے تیل یا دیگر مائع اجزاء میں ملا کر بایڈنگ ایجنٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
⚠️ احتیاط (Precautions):
-
جلن یا جلد کی حساسیت: گم روزن بعض افراد میں جلدی جلن یا الرجی پیدا کر سکتی ہے۔
-
مقدار کا خیال رکھیں: زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے معدے یا سانس کی تکالیف ہو سکتی ہیں۔
-
ہوا میں چھوٹے ذرات سانس میں جانے سے تنفس کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں، اس لیے احتیاط سے استعمال کریں۔
-
حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے گم روزن کا استعمال طبی مشورے کے بعد کیا جانا چاہیے۔
📌 نوٹ:
گم روزن کو دیسی طب میں کبھی کبھار نزلہ زکام اور سانس کی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، مگر اس کا استعمال کم مقدار میں ہی کیا جانا چاہیے۔
Gurbandi Almonds – With Shells | Desi Badaam in Shell
₨ 200 – ₨ 800Experience the traditional taste of Gurbandi Almonds with Shells – small but mighty almonds known for their bold flavor, high oil content, and natural strength. Crack, snack, and enjoy the authentic desi badaam experience.
Harr Harr Sabz / ہرہڑ سبز
₨ 50 – ₨ 1,000ہرہڑ سبز (Harr Harr Sabz) ایک قدرتی جڑی بوٹی ہے جو آیورویدک اور یونانی طب میں اہمیت رکھتی ہے۔ اس کا سائنسی نام Terminalia chebula ہے اور یہ ہرڑ یا ہریڑ کے درخت کی سبز پھلیوں یا بیجوں کو ظاہر کرتا ہے۔ ہرہڑ سبز کو “Indian Haritaki” بھی کہا جاتا ہے۔
🌿 ہرہڑ سبز کے نام:
-
اردو: ہرہڑ سبز
-
انگریزی: Green Harad / Indian Haritaki
-
سائنسی نام: Terminalia chebula
-
عربی: ہرید
-
فارسی: ہرہڑ
-
مزاج: گرم و خشک
💪 ہرہڑ سبز (Harr Harr Sabz) کے فوائد:
1. ہاضمے کے مسائل میں فائدہ مند:
ہرہڑ سبز ہاضمہ کے مسائل جیسے بدہضمی، گیس، اور آنتوں کے افعال میں بہتری کے لیے مفید ہے۔ یہ معدے کی صفائی اور قبض کو دور کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔
2. قوت مدافعت بڑھانے میں مدد:
ہرہڑ سبز میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم کی قوتِ مدافعت کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں، جس سے بیماریوں سے بچاؤ ہوتا ہے۔
3. دل کی صحت کے لیے فائدہ مند:
یہ دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے، خون کی صفائی کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو متوازن رکھتا ہے۔
4. جلد کی صحت اور صفائی:
ہرہڑ سبز جلد کی صفائی اور داغ دھبوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ جلدی بیماریوں جیسے کیل مہاسے، داد اور داغ کے علاج میں بھی استعمال ہوتا ہے۔
5. خون کی صفائی اور Detox:
یہ خون کی صفائی کے لیے ایک مؤثر جڑی بوٹی ہے، جو جسم سے زہریلے مادے نکالنے میں مددگار ہوتی ہے۔
6. ذہنی سکون اور تناؤ میں کمی:
ہرہڑ سبز ذہنی سکون فراہم کرتا ہے اور دباؤ یا تناؤ کی حالت میں کمی لاتا ہے۔
7. دانتوں کی صحت میں بہتری:
یہ دانتوں کی صفائی کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے اور مسوڑھوں کی سوزش کو دور کرنے میں مددگار ہے۔
🍵 ہرہڑ سبز کا استعمال:
✅ ہرہڑ سبز کا قہوہ (Herbal Tea):
اجزاء:
-
ہرہڑ سبز (خسک) یا پاؤڈر: ½ چمچ
-
پانی: 1 کپ
-
شہد (اختیاری)
طریقہ:
-
ہرہڑ سبز کا پاؤڈر یا خشک پھلی پانی میں ڈال کر اُبالیں۔
-
5–7 منٹ تک اُبالنے کے بعد چھان کر پی لیں۔
-
روزانہ 1 کپ (صبح یا شام) پی لیں۔
✅ ہرہڑ سبز کا سفوف:
-
½ چمچ ہرہڑ سبز کا سفوف ایک گلاس پانی یا دودھ میں ملا کر روزانہ پی لیں۔
⚠️ احتیاط (Precautions):
-
حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی مائیں ہرہڑ سبز کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
-
معدے کی حساسیت یا الرجی کی صورت میں کم مقدار میں استعمال کریں۔
-
طویل مدت تک اس کا استعمال نہ کریں بغیر طبی مشورے کے، کیونکہ یہ کچھ لوگوں میں معدے کی جلن یا مصرانیہ پیدا کر سکتا ہے۔
📌 نوٹ:
ہرہڑ سبز کو دیسی طب میں مختلف امراض جیسے قبض، گیس، اور دماغی تھکن کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
Hazel-Nuts
Nutritional Snapshot (per 100g, raw)
-
Calories: ~628 kcal
-
Protein: ~15g
-
Fat: ~61g (mostly monounsaturated)
-
Carbohydrates: ~17g
-
Fiber: ~10g
-
Vitamin E: ~15 mg (100%+ of daily value)
-
Magnesium: ~163 mg
Heera Hing (Asafoetida)
₨ 1,200 – ₨ 18,000Hing, also known as asafoetida, is a crucial spice in Indian cuisine. It’s a dried gum resin obtained from the Ferula plant, commonly ground into a powder for culinary and medicinal use. Hing is renowned for its pungent, sulfurous odor and strong flavor, which mellows when cooked, often described as similar to leeks, garlic, or even meat.
Hemp Seed | Tukham Qanab | | تخم قنب
₨ 100 – ₨ 2,000تخم قنب (Hemp Seed | Tukham Qanab) ایک طاقتور اور غذائیت سے بھرپور بیج ہے جو قنب (Hemp) پودے سے حاصل کیا جاتا ہے۔ یہ بیج اپنی غذائی خصوصیات اور صحت بخش فوائد کے لیے جانا جاتا ہے اور قدیم زمانے سے مختلف ثقافتوں میں استعمال ہو رہا ہے۔
🌿 تخم قنب (Hemp Seed) کے نام:
-
اردو: تخم قنب
-
انگریزی: Hemp Seed
-
سائنسی نام: Cannabis sativa
-
عربی: بذور القنب
-
فارسی: تخم قنب
-
مزاج: معتدل اور سرد
💪 تخم قنب کے فوائد (Health Benefits):
1. اعلیٰ غذائیت کی حامل:
تخم قنب میں پروٹین، فیٹ، وٹامنز، اور معدنیات کی بھرپور مقدار ہوتی ہے۔ یہ اومیگا-3 اور اومیگا-6 فیٹی ایسڈز کا بہترین ماخذ ہے، جو دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔
2. دل کی صحت:
تخم قنب میں موجود اومیگا-3 فیٹی ایسڈز دل کی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے مفید ہیں۔ یہ کولیسٹرول کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
3. ہاضمہ کی صحت میں بہتری:
تخم قنب میں اچھا فائبر موجود ہوتا ہے جو ہاضمہ کی صحت میں بہتری لاتا ہے، قبض کو دور کرتا ہے اور آنتوں کی صفائی میں مددگار ہوتا ہے۔
4. وزن میں کمی:
یہ پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے جو توانائی دیتا ہے اور بھوک کو قابو میں رکھتا ہے، جس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
5. جلد کی صحت:
تخم قنب کی موجودگی میں وٹامن ای اور اومیگا-3 جلد کی صحت کو بہتر بناتے ہیں، یہ چمکدار، نرم اور جوان رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
6. مفید ذہنی اور اعصابی صحت کے لیے:
تخم قنب میں گاما لینولینک ایسڈ (GLA) بھی موجود ہوتا ہے، جو اعصابی کمزوری، بے چینی اور تناؤ کو کم کرنے میں مفید ہوتا ہے۔
7. مدافعتی نظام کی مضبوطی:
تخم قنب مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور جسم کو مرضوں سے لڑنے کی طاقت فراہم کرتا ہے۔
8. جوڑوں کے درد میں فائدہ:
تخم قنب میں اینٹی انفلامیٹری خصوصیات ہوتی ہیں جو جوڑوں کے درد اور سوزش میں آرام پہنچاتی ہیں۔
🍽️ تخم قنب کا استعمال:
✅ تخم قنب کا دہی یا اسموتھی کے ساتھ استعمال:
تخم قنب کو دہی، اسموتھی یا جوس میں ملا کر روزانہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔
-
1 چمچ تخم قنب کو دہی یا اسموتھی میں ڈالیں اور اسے صبح ناشتے میں استعمال کریں۔
✅ تخم قنب کا تیل (Hemp Seed Oil):
تخم قنب کے بیجوں سے ہیمپ سیڈ آئل نکالا جاتا ہے، جو چہرے کی جلد یا بالوں کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔
-
اسے ہونٹوں کی خشکی یا چہرے کی خشکی کے لیے استعمال کریں۔
✅ تخم قنب کا پاؤڈر:
پانی، دودھ یا جوس میں تخم قنب کا پاؤڈر ڈال کر روزانہ استعمال کریں۔
-
1 چمچ تخم قنب کا پاؤڈر ایک گلاس پانی یا دودھ میں ملا کر پئیں۔
⚠️ احتیاط (Precautions):
-
تخم قنب کا استعمال حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے محدود مقدار میں ہونا چاہیے۔
-
الرجی کی صورت میں محتاط رہیں اور استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
-
تخم قنب میں تھوڑی مقدار میں THC (Tetrahydrocannabinol) ہوتا ہے، جو کبھی کبھار نیند میں خلل یا ذہنی اثرات ڈال سکتا ہے، تاہم، یہ مقدار معمولی ہوتی ہے۔
📌 نوٹ:
تخم قنب کا استعمال مکمل طور پر قدرتی اور غذائی لحاظ سے اہم ہے۔ یہ ویگن اور کچی خوراک کے پیروکاروں کے لیے بھی ایک بہترین انتخاب ہے۔
