املتاس (Amaltaas)، جسے انگریزی میں Golden Shower Tree اور سائنسی طور پر Cassia Fistula کہا جاتا ہے، ایک خوبصورت زرد پھولوں والا درخت ہے جو صرف ظاہری حسن میں ہی نہیں بلکہ شفا بخش خصوصیات میں بھی مشہور ہے۔ یونانی و آیورویدک طب میں اس کے پھل کا گودا (لب) خاص طور پر دوائی کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

🌿 املتاس کے حیرت انگیز فوائد

💩 1. قبض کا شافی علاج

• املتاس کا لب (گودا) نہایت معتدل قسم کا جلاب ہے

• بچوں، بوڑھوں، اور کمزور لوگوں کے لیے محفوظ اور مؤثر

• بغیر پیٹ میں مروڑ کے آنتوں کی صفائی کرتا ہے

🧽 2. جگر کی صفائی

• املتاس خون اور جگر سے فاسد مادے خارج کرتا ہے

• پیلیا (یرقان) اور جگر کی گرمی میں مفید

🩸 3. خون صاف کرنے والا

• چہرے کے دانے، کیل مہاسے اور جلد کی خرابیوں میں مفید

• خون کی گرمی اور خارش میں آرام دیتا ہے

🌡️ 4. بخار اور گرمی کا علاج

• جسمانی گرمی اور موسمی بخار کے لیے ٹھنڈی تاثیر رکھتا ہے

• متلی، پیاس اور تھکن دور کرتا ہے

🚽 5. بواسیر (Piles) میں مفید

• خاص طور پر خشک بواسیر میں آرام دیتا ہے

• آنتوں کو نرم کر کے فضلہ آسانی سے خارج کرتا ہے

🧪 غذائی اور دوائی اجزاء

✅ استعمال کا طریقہ (نسخہ)

📌 قبض کے لیے:

1. املتاس کا لب (پھل کا گودا) – 10 سے 20 گرام

2. نیم گرم پانی یا دودھ میں ملا کر رات سونے سے پہلے

📌 خون کی صفائی کے لیے:

• املتاس کا قہوہ بنا کر پیا جا سکتا ہے

• نیم گرم پانی میں 10 گرام لب، تھوڑا شہد ملا کر

⚠️ احتیاط

• زیادہ مقدار میں لینے سے اسہال (دست) ہو سکتے ہیں

• حاملہ خواتین صرف طبیب کی ہدایت پر استعمال کریں

• ذیابیطس کے مریض اس میں موجود قدرتی شکر کے باعث احتیاط کریں

🌼 روایتی قول:

“املتاس کا پھل دواؤں کا خزانہ ہے — جگر، معدہ اور آنتوں کا محافظ!”

آملہ خشک (Amla Dry / Indian Gooseberry / آملہ سادہ) ایک مشہور، غذائیت سے بھرپور اور قدیم جڑی بوٹی ہے جو طبِ یونانی، آیورویدک اور طبِ نبوی میں اہم مقام رکھتی ہے۔ آملہ کو خشک کرکے محفوظ کیا جاتا ہے تاکہ اس کے فوائد پورے سال حاصل کیے جا سکیں۔

🌿 آملہ خشک کے اہم فوائد

🧠 1. دماغی طاقت و یادداشت میں اضافہ

• حافظہ تیز کرتا ہے

• اعصاب کو طاقت دیتا ہے

• تھکن، سستی اور نیند کی کمی میں مفید

🧬 2. جسمانی قوت و قوتِ مدافعت میں اضافہ

• آملہ وٹامن C کا خزانہ ہے (خشک آملہ میں بھی باقی رہتا ہے)

• موسمی بیماریوں، نزلہ زکام، بخار سے تحفظ

💇 3. بالوں کی صحت

• بالوں کو لمبا، گھنا اور مضبوط بناتا ہے

• سفید بالوں کو روکتا ہے

• خشکی اور سکری کا مؤثر علاج

🌡️ 4. گرمی کم کرتا ہے

• جسم کی اندرونی گرمی اور تیزابیت کم کرتا ہے

• جگر کی گرمی اور پیٹ کی جلن میں مفید

💩 5. قبض اور بدہضمی کا علاج

• آملہ کا خشک سفوف نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے

• قبض، گیس، اور بھاری پن میں آرام

🔬 غذائی اجزاء (Nutrition in Dried Amla)

✅ استعمال کے طریقے

📌 بالوں کے لیے:

• آملہ خشک پاؤڈر کو ریٹھا اور شکاکائی کے ساتھ ابال کر بال دھونے کے لیے استعمال کریں

• یا تیل میں ملا کر بالوں میں لگائیں

📌 نظامِ ہضم کے لیے:

• 1 چمچ آملہ خشک پاؤڈر، نیم گرم پانی یا شہد کے ساتھ صبح یا رات کو

📌 آنکھوں اور جگر کے لیے:

• 1 چمچ آملہ خشک سفوف، پانی یا دہی کے ساتھ

📌 مدافعت بڑھانے کے لیے:

• آملہ چورن، مربہ یا قہوے کی شکل میں استعمال کریں

⚠️ احتیاط

• بہت زیادہ مقدار میں استعمال سے پیٹ میں ٹھنڈک یا درد ہو سکتا ہے

• گردے کے مریض ڈاکٹر یا حکیم کے مشورے سے استعمال کریں

• خالص آملہ خشک حاصل کریں، جس میں کیمیکل نہ ہو

🍃 روایتی قول:

“آملہ وہ پھل ہے جو بال، جگر، دماغ، اور دل—سب کو سنوارتا ہے!”

عناب (Anaab / Jujube / Ziziphus jujuba / عنّاب) ایک نہایت مفید، خوش ذائقہ اور طبّی لحاظ سے قیمتی پھل ہے جو صدیوں سے طبِ یونانی، آیورویدک اور چینی طب میں استعمال ہو رہا ہے۔ یہ خوشک اور تر دونوں شکلوں میں دستیاب ہوتا ہے، اور اس کے فوائد جسم، دماغ، دل، جگر، اور جلد کے لیے بےشمار ہیں۔

🌿 عناب کے اہم فوائد

🧠 1. دماغی سکون اور نیند میں بہتری

• نیند نہ آنے (Insomnia) اور ذہنی بے چینی کے لیے مفید

• اعصاب کو سکون دیتا ہے

• امتحانات کے دباؤ یا ذہنی تناؤ میں فائدہ مند

🩸 2. خون صاف کرنے والا پھل

• جلدی امراض جیسے کیل، مہاسے، خارش میں مؤثر

• چہرے کو صاف، شفاف اور چمکدار بناتا ہے

• جگر و خون کی خرابی دُور کرتا ہے

🌡️ 3. جسم کی گرمی کم کرے

• بخار، جگر کی گرمی، پیاس اور سوزش کم کرنے میں مددگار

• یرقان (پیلیا) میں استعمال کیا جاتا ہے

💩 4. قبض اور معدہ کی اصلاح

• نرم جلاب ہے؛ بغیر مروڑ کے قبض دُور کرتا ہے

• بدہضمی، گیس اور تیزابیت میں مفید

🫁 5. سانس، کھانسی اور نزلہ

• بلغمی کھانسی، گلے کی خراش، سانس کی تنگی میں فائدہ دیتا ہے

• بلغمی体 (بلغم والے افراد) کے لیے خاص طور پر مفید

🔬 غذائی اجزاء (Nutrition – Per 100g Dry Anaab)

✅ استعمال کے طریقے

📌 روزمرہ استعمال کے لیے:

• 5–7 عناب رات کو پانی میں بھگو دیں، صبح چھان کر پانی پی لیں اور پھل چبا لیں

📌 قہوہ:

• عناب، اسپغول، گل سرخ، اور گاؤزبان کو ابال کر پئیں (دل و دماغ کو فرحت بخش قہوہ)

📌 جلد کی خرابیوں کے لیے:

• عناب کا پانی چہرے پر لگایا جا سکتا ہے

• عناب کا چورن بھی استعمال کیا جا سکتا ہے

⚠️ احتیاط

• ذیابیطس کے مریض مناسب مقدار میں استعمال کریں

• زیادہ مقدار میں لینے سے بعض افراد کو پیٹ پھولنے یا گیس کی شکایت ہو سکتی ہے

• ہمیشہ صاف اور قدرتی عناب استعمال کریں (پولش شدہ یا رنگین نہ ہوں)

🌸 روایتی قول:

“عناب دل کو خوش، دماغ کو سکون، اور چہرے کو نور دیتا ہے۔”

انجبار (Anjbar / Polygonum bistorta / Bistort / انجبار) ایک قدیم اور قیمتی یونانی و آیورویدک جڑی بوٹی ہے جسے خون روکنے، سوزش کم کرنے، اسہال، بواسیر، اور منہ کے امراض کے علاج میں صدیوں سے استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ ایک قابض (Astringent)، خون بند کرنے والا (Haemostatic) اور سوزش کش (Anti-inflammatory) پودا ہے۔

🌿 انجبار کے فوائد

🩸 1. خون روکنے والا (Haemostatic)

• اندرونی یا بیرونی خون بہنے (مثلاً بواسیر، ناک سے خون، حیض کی زیادتی) کو روکتا ہے

• زخم یا کٹ پر لگانے سے بھی خون روکنے میں مدد دیتا ہے

💩 2. اسہال و پیچش میں مفید

• قبض کش نہیں بلکہ قابض ہوتا ہے

• بچوں اور بڑوں میں دست و پیچش روکنے کے لیے استعمال

• آنتوں کی سوجن کم کرتا ہے

🦷 3. منہ، گلے اور دانتوں کے امراض

• غرارے یا کلی کرنے سے منہ کے چھالے، دانت درد، مسوڑھوں کی سوجن میں فائدہ

• گلے کی خراش اور آواز بیٹھنے میں آرام دیتا ہے

🚽 4. بواسیر اور جریان

• بواسیر (خصوصاً خونی) اور جریان میں بہت مؤثر

• پیشاب کی جلن اور زیادتی کو کم کرتا ہے

🧬 5. سوزش اور زخم

• سوزش، زخم یا چوٹ کے مقام پر پیسٹ بنا کر لگایا جا سکتا ہے

• Anti-inflammatory خصوصیات رکھتا ہے

🔬 طبّی اجزاء (Medicinal Compounds)

✅ استعمال کا طریقہ

📌 قہوہ / جوشاندہ:

• 5-7 گرام خشک انجبار، ایک کپ پانی میں ابالیں، دن میں دو بار استعمال کریں

• دست، خونی بواسیر، حیض کی زیادتی یا منہ کی صفائی کے لیے

📌 غرارہ / کلی:

• قہوہ بنا کر ٹھنڈا کریں اور دن میں 2-3 بار غرارے کریں

• مسوڑھوں، گلے اور منہ کی خرابی کے لیے

📌 بیرونی استعمال:

• زخم یا بواسیر کے مقام پر اس کا لیپ (پیسٹ) لگایا جا سکتا ہے

⚠️ احتیاط

• مسلسل اور زیادہ مقدار میں استعمال سے قبض ہو سکتی ہے

• حاملہ خواتین ڈاکٹر یا حکیم کے مشورے سے استعمال کریں

• بچوں کو صرف قلیل مقدار میں دیں اور پانی میں جوش دے کر

🍀 روایتی قول:

“جہاں خون نہ رکے، وہاں انجبار سچے سپاہی کی طرح کام کرتا ہے!”

اذخر مکی (Azkhar Makki / Khavi) ایک قدرتی جڑی بوٹی ہے جسے طبِ یونانی اور آیورویدک میں مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا استعمال عام طور پر سانس کی بیماریوں، کھانسی، درد اور ہاضمے کے مسائل کے لیے کیا جاتا ہے۔

🌿 اذخر مکی کے فوائد

🌬️ 1. سانس کی بیماریوں میں فائدہ

• اذخر مکی کھانسی اور نزلہ میں آرام دیتا ہے

• پھیپھڑوں کو صاف کرتا ہے اور آسانی سے سانس لینے میں مدد کرتا ہے

• دہنیہ بیماریوں جیسے دمہ میں بھی فائدہ مند

💪 2. درد کم کرنے والی خصوصیات

• اذخر مکی درد کو کم کرنے میں مددگار ہے

• جوڑوں اور پٹھوں کے درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے

• سر درد اور پیٹ درد میں آرام پہنچاتا ہے

🩸 3. ہاضمے میں مددگار

• اذخر مکی بدہضمی اور گیس کو دور کرتا ہے

• کھانے کے بعد اذخر مکی کا استعمال ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے

• معدے کی سوزش اور تیزابیت میں فائدہ مند

🌡️ 4. سوزش کم کرنے والی خصوصیات

• اینٹی سوزش خصوصیات کی بدولت اذخر مکی سوزش کو کم کرتا ہے

• جسمانی سوزش، گٹھیا، اور جوڑوں کی سوجن میں مفید

🌱 5. مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے

• اذخر مکی مدافعتی نظام کو طاقتور بناتا ہے

• موسمی بیماریوں اور انفیکشنز سے بچاؤ کے لیے فائدہ مند

🔬 غذائی اجزاء (Medicinal Compounds)

✅ استعمال کا طریقہ

📌 قہوہ یا جوشاندہ:

• 1 چمچ اذخر مکی پاؤڈر کو ایک کپ پانی میں اُبال کر دن میں 2 بار پئیں

• کھانسی اور نزلہ کے لیے مفید

📌 پاؤڈر:

• اذخر مکی کا پاؤڈر 1 چمچ دودھ یا پانی میں ملا کر کھائیں

• ہاضمہ اور درد کی شکایت میں فائدہ

📌 جلد پر:

• اذخر مکی کا پیسٹ جلد پر لگا کر سوزش اور چہرے کے داغ دھبے کو کم کیا جا سکتا ہے

⚠️ احتیاط

• زیادہ مقدار میں استعمال سے پیٹ میں درد یا گیس کی شکایت ہو سکتی ہے

• حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کو اس کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے سے کرنا چاہیے

بابچی (Babchi / Psoralea corylifolia) ایک قدیم جڑی بوٹی ہے جو طب یونانی اور آیورویدک میں مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔ اس کا استعمال عام طور پر جلدی مسائل، داغ دھبے، سوزش، اور ہاضمہ کے مسائل کے لیے کیا جاتا ہے۔ بابچی کا پودا ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات سے بھرپور ہوتا ہے۔

🌿 بابچی کے فوائد

🌱 1. جلد کی صحت میں بہتری

• بابچی کا استعمال چہرے پر موجود داغ دھبے، سیاہ حلقے اور کیل مہاسے کو کم کرتا ہے

• سورائسس، ایگزیما اور چنبل کے علاج میں مؤثر

• جلدی انفیکشنز اور سوزش کے لیے فائدہ مند

💪 2. اینٹی سوزش خصوصیات

• بابچی میں موجود قدرتی مرکبات سوزش کو کم کرتے ہیں

• یہ جوڑوں کے درد، گٹھیا اور پٹھوں کی سوزش کو کم کرتا ہے

🩸 3. خون کی صفائی

• بابچی خون کی صفائی میں مددگار ہے

• یہ خون میں موجود فاسد مادوں کو نکالنے اور زہر کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے

🧠 4. دماغی سکون

• بابچی ذہنی دباؤ کو کم کرتا ہے اور دماغی سکون فراہم کرتا ہے

• اس کا استعمال ذہنی تھکاوٹ اور اضطراب میں کمی لاتا ہے

🌡️ 5. ہاضمہ میں مددگار

• بابچی ہاضمے کو بہتر بناتی ہے اور گیس، بدہضمی اور معدے کی سوزش کے مسائل میں مفید ہے

• آنتوں کی صفائی اور صحت کے لیے فائدہ مند

🔬 غذائی اجزاء (Medicinal Compounds)

✅ استعمال کا طریقہ

📌 پاؤڈر:

• بابچی کا پاؤڈر 1 چمچ دودھ یا پانی میں ملا کر دن میں 1-2 بار استعمال کریں

• جلدی مسائل اور ہاضمہ کے لیے فائدہ مند

📌 جوشاندہ:

• 5-7 گرام بابچی کو پانی میں اُبال کر دن میں 1-2 بار پئیں

• خون کی صفائی اور سوزش کے مسائل میں مفید

📌 ٹاپیکل استعمال (جلد پر):

• بابچی کے پاؤڈر کو پانی یا گلاب پانی میں ملا کر چہرے یا جلد کی سوزش پر لگائیں

• کیل مہاسے اور داغ دھبے کے لیے مفید

⚠️ احتیاط

• زیادہ مقدار میں استعمال سے جلدی حساسیت ہو سکتی ہے

• حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کو اس کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے سے کرنا چاہیے

• جلد پر حساسیت والے افراد کے لیے پچیدگی کا سبب بن سکتا ہے، اس لیے پہلے ایک چھوٹے حصے پر چیک کریں