Shop
Show column
Show 9 12 18 24
Add to wishlist

Fenugreek | Meethi Dana |

Price range: ₨ 110 through ₨ 2,200

enugreek 🌿 (Hindi: Methi) is a powerful herb with culinary, medicinal, and nutritional value, used in both seed and leaf form. It’s widely used in Indian, Middle Eastern, and North African cuisine and has been prized in Ayurveda and traditional medicine for centuries.

🌱 Forms of Fenugreek:

  • Fenugreek Seeds (Golden-yellow, hard seeds)

  • Fenugreek Leaves (Fresh or dried—called Kasuri Methi)

  • Fenugreek Powder (Ground from seeds)

🥄 Nutritional Value (Seeds – per 1 tbsp / ~11g):

  • Calories: ~35 kcal

  • Protein: ~3g

  • Fiber: ~3g 🌾

  • Fat: ~1g

  • Carbs: ~6g

  • Rich in:

    • Iron, Magnesium, Manganese, Copper

    • B6, Folate

    • Saponins, Alkaloids (like Trigonelline)

    • Diosgenin (a plant compound with estrogen-like properties)

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Flax Seeds | Alsi |

Price range: ₨ 200 through ₨ 720

🍽️ Nutritional Snapshot (Per 100g of Ground Flax Seeds)

 

Nutrient Amount
Calories ~530 kcal
Protein ~18g
Fat ~42g (mostly omega-3s)
Carbohydrates ~29g
Fiber ~27g
Omega-3 (ALA) ~22g
Calcium ~255mg
Magnesium ~392mg
Phosphorus ~600mg
Iron ~5.7mg

⚠️ Tip: Whole flax seeds are harder to digest, so ground flax seeds (or freshly milled) are recommended to fully absorb the nutrients.

💡 How to Eat Flax Seeds

  • Add ground flax seeds to smoothies, yogurt, oatmeal, or baked goods.

  • Make flaxseed meal to use as an egg substitute in vegan baking (1 tbsp ground flax + 3 tbsp water = 1 egg).

  • Sprinkle on salads, granola, or toast.

  • Use flaxseed oil in dressings or smoothies (avoid using it for cooking, as it can degrade under heat).

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Fox Nuts | Phol Makhana |

Price range: ₨ 330 through ₨ 6,600

Nutritional Snapshot (per 100g, roasted)

  • Calories: ~350 kcal

  • Protein: ~9g

  • Fat: ~0.5g

  • Carbs: ~76g

  • Fiber: ~7g

  • Calcium: ~60mg

  • Iron: ~1.4mg

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Fresh Dates | Special |

Price range: ₨ 385 through ₨ 1,540

🍽️ Nutritional Snapshot (per 100g of Dates, Fresh or Dried)

 

Nutrient Amount
Calories ~277 kcal
Carbohydrates ~75g
Sugars ~63g
Fiber ~7g
Protein ~2g
Fat ~0.2g
Potassium ~650mg
Magnesium ~54mg
Calcium ~64mg
Iron ~1mg
Antioxidants High
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Fresh Tamarind | Fresh Imli |

Price range: ₨ 220 through ₨ 880

Tamarind, a tropical fruit with a tangy flavor, is not just delicious but also packed with various health benefits. Here’s a breakdown of the nutrition and benefits it provides:

Nutritional Content (Per 100g of Tamarind Pulp):

  • Calories: 239 kcal

  • Carbohydrates: 62.5g

  • Fiber: 5.1g

  • Sugars: 38.8g

  • Protein: 2.8g

  • Fat: 0.6g

  • Vitamins:

    • Vitamin C: 3.5 mg (5% of the Daily Value)

    • Vitamin B1 (Thiamine): 0.1 mg

    • Vitamin B2 (Riboflavin): 0.04 mg

    • Vitamin B3 (Niacin): 0.9 mg

    • Vitamin B5 (Pantothenic acid): 0.2 mg

    • Vitamin B6: 0.1 mg

  • Minerals:

    • Potassium: 628 mg

    • Magnesium: 92 mg

    • Phosphorus: 113 mg

    • Calcium: 35 mg

    • Iron: 2.8 mg

  • Antioxidants: Tamarind is rich in polyphenols, which have antioxidant properties.

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Gao Zabaan / گاؤزبان

Price range: ₨ 80 through ₨ 1,600

Gao Zabaan (گاؤزبان) ایک اہم دیسی جڑی بوٹی ہے جسے مختلف روایتی علاج میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا سائنسی نام Gentiana lutea ہے، اور یہ جڑی بوٹی اکثر آیورویدک اور یونانی طب میں استعمال ہوتی ہے۔ گاؤزبان یا گاؤ زبان کو “Gentian” بھی کہا جاتا ہے۔

🌿 گاؤزبان (Gao Zabaan) کے فوائد (Health Benefits):

1. ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے (Aids Digestion):

گاؤزبان کو روایتی طور پر ہاضمے کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ پیٹ میں تیزابیت کو کم کرتا ہے اور اپھارہ، گیس اور بدہضمی کو دور کرتا ہے۔

2. جسمانی طاقت بڑھانے میں مددگار (Boosts Energy):

یہ جڑی بوٹی توانائی کی سطح کو بڑھاتی ہے اور جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط کرتی ہے۔

3. جگر کے لیے مفید (Liver Health):

گاؤزبان جگر کے افعال کو بہتر بناتی ہے اور جگر کی صفائی میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

4. سانس کی بیماریوں کے لیے مفید (For Respiratory Health):

گاؤزبان کا استعمال سانس کی نالیوں میں ہونے والی سوزش کو کم کرتا ہے اور کھانسی یا چھاتی کی جکڑن میں فائدہ دیتا ہے۔

5. حیض کی تکالیف میں راحت (For Menstrual Disorders):

خواتین میں حیض کے دوران درد اور بے ترتیبی کو دور کرنے کے لیے بھی گاؤزبان کا استعمال کیا جاتا ہے۔

6. موڈ بہتر کرتا ہے (Improves Mood):

گاؤزبان کا استعمال ذہنی سکون اور خوشی کی حالت کو بڑھاتا ہے، اور یہ ذہنی دباؤ کو کم کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔

🍵 استعمال کا طریقہ (How to Use):

  1. چائے کے طور پر
    گاؤزبان کی جڑ کو پانی میں اُبال کر چائے بنائی جا سکتی ہے۔ یہ ہاضمہ کے لیے بہت فائدہ مند ہوتی ہے۔

  2. پاؤڈر کی شکل میں
    گاؤزبان کی جڑ کو پاؤڈر بنا کر پانی یا شہد کے ساتھ لیا جا سکتا ہے۔

  3. سیرپ یا ٹنکچر
    گاؤزبان کا ٹنکچر بھی مارکیٹ میں دستیاب ہے، جو مخصوص مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔

⚠️ احتیاط (Precautions):

  • زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں — گاؤزبان کو زیادہ مقدار میں استعمال کرنا جگر یا معدے پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔

  • حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے اس کا استعمال ڈاکٹر کی مشورے سے کیا جائے۔

  • ذیابیطس یا دل کی بیماری کے مریضوں کو احتیاط سے استعمال کرنا چاہیے۔

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Garam Masala Powder | Special Garam Masala |

Price range: ₨ 200 through ₨ 3,300

Nasir Pansar Store Garam Masala Powder 🌶️🌿 is a fragrant, warming spice blend used widely in Indian and South Asian cooking. The name “garam masala” literally means “hot spice blend”—but not in the sense of chili heat. Instead, it refers to the warming qualities of the spices, which are believed to raise the body’s internal heat in Ayurvedic tradition.

🌶️ Common Ingredients in Garam Masala:

While recipes vary by region and family tradition, a typical garam masala blend includes:

  • Coriander seeds 🌿

  • Cumin seeds 🌱

  • Black pepper or white pepper 🧂

  • Cloves 🌸

  • Cinnamon 🌳

  • Cardamom (green and/or black) 💚

  • Bay leaves 🍃

  • Nutmeg and Mace 🌰

  • Fennel seeds 🌾

  • Star anise ⭐ (optional)

These are dry roasted and ground into a fine powder, usually added at the end of cooking to preserve aroma.

🌱 Nutritional Profile (Per 1 tsp / ~2g):

Values vary based on the spice ratios used.

  • Calories: ~8–10 kcal

  • Carbs: ~2g

  • Fiber: ~1g

  • Fat: ~0.3g

  • Protein: ~0.2g

  • Rich in:

    • Iron, Manganese, Calcium, Magnesium, Potassium

    • Antioxidants (like flavonoids, terpenes, and phenols)

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Garam Masala Sabut | Nasir Pansar Store Special |

Price range: ₨ 180 through ₨ 3,520

Special Garam Masala 🌶️🌿 is a traditional Pakistani spice blend made by roasting and grinding a mix of warm, aromatic spices. The term “garam” means hot in Hindi—not in terms of spiciness, but in its ability to heat the body and aid digestion according to Ayurveda.

🌶️ Typical Ingredients in Garam Masala (Whole Spice Form):

A traditional garam masala mix may include:

  • Coriander seeds 🌿

  • Cumin seeds 🌱

  • Black peppercorns or white pepper 🧂

  • Cloves 🌸

  • Green & black cardamom 💚

  • Cinnamon sticks 🌳

  • Bay leaves 🍃

  • Nutmeg & Mace (Javitri) 🌰

  • Fennel seeds 🌾

  • Star anise ⭐ (optional)

These spices are usually dry roasted (to release aroma) and then ground into a fine powder to make garam masala powder.

🍛 Culinary Uses:

  • Used in curries, gravies, lentils, rice dishes, stews, and meat marinades.

  • Usually added toward the end of cooking or sprinkled on top for a final aromatic lift.

  • Can be used whole (in tempering) or ground (as powder) depending on the recipe.

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Garlic Powder | Lahsun Powder |

Price range: ₨ 110 through ₨ 2,200

Garlic powder is a convenient and flavorful spice made from dehydrated garlic cloves that have been finely ground. It retains many of the health benefits of fresh garlic, offering a quick and easy way to enhance your meals. Here’s an overview of garlic powder’s nutritional content and health benefits:

Nutritional Content (Per 100g of Garlic Powder):

  • Calories: 331 kcal 🔥

  • Carbohydrates: 72g 🍞

  • Fiber: 9g 🌾

  • Sugars: 1g 🍬

  • Protein: 16g 💪

  • Fat: 0.7g 🧈

  • Vitamins:

    • Vitamin C: 31.2 mg 🍊

    • Vitamin B6: 1.2 mg 💊

    • Thiamine (B1): 0.2 mg

  • Minerals:

    • Calcium: 181 mg 🧀

    • Iron: 3.6 mg 🏋️‍♂️

    • Magnesium: 25 mg 💆‍♂️

    • Potassium: 1,200 mg 🍌

    • Zinc: 1.5 mg 🧴

    • Manganese: 1.7 mg

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Gift card

₨ 500

The special inner foam moulds itself to accommodate and provide maximum comfort, then returns to its original shape.‎ Thanks to the zip it is easily removable and therefore washable.‎

Add to cart
Add to wishlist

Ginger Powder | Sounth Peesa Hua |

Price range: ₨ 150 through ₨ 3,000

Ginger powder is a versatile and aromatic spice made from dried, ground ginger root. It has been used for centuries, not only for its distinct flavor but also for its medicinal properties. Here’s a breakdown of its nutritional content and health benefits:

Nutritional Content (Per 100g of Ginger Powder):

  • Calories: 335 kcal 🔥

  • Carbohydrates: 72g 🍞

  • Fiber: 10g 🌾

  • Sugars: 3.4g 🍬

  • Protein: 9g 💪

  • Fat: 3.6g 🧈

  • Vitamins:

    • Vitamin C: 0 mg 🍊❌

    • Vitamin B6: 0.16 mg 💊

  • Minerals:

    • Magnesium: 214 mg 💆‍♂️

    • Phosphorus: 192 mg 🦷

    • Iron: 19.8 mg 🏋️‍♂️

    • Potassium: 1320 mg 🍌

    • Calcium: 56 mg 🧀

    • Zinc: 1.4 mg 🧴

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Add to wishlist

Ginseng | Jin sing | / جنسنگ | جن سنگ |

Price range: ₨ 550 through ₨ 11,000

Ginseng (جنسنگ / جن سنگ) ایک مشہور جڑی بوٹی ہے جو مختلف اقسام میں دستیاب ہوتی ہے، جیسے Panax Ginseng اور American Ginseng۔ اسے قدرتی طاقت، توانائی اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ جنسنگ کو “قدرتی ایندھن” کے طور پر جانا جاتا ہے کیونکہ یہ جسم اور دماغ کو توانائی فراہم کرتا ہے۔

🌿 جنسنگ (Ginseng) کے فوائد (Health Benefits):

1. توانائی اور قوت میں اضافہ (Boosts Energy and Vitality):

جنسنگ توانائی کی سطح بڑھانے، تھکن کو کم کرنے، اور جسم میں توانائی کے عمومی لیول کو بہتر بنانے میں مددگار ہوتی ہے۔

2. دماغی تندرستی (Improves Mental Clarity):

یہ دماغی صلاحیتوں کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے، جیسے یادداشت، ارتکاز، اور ذہنی تیزابیت۔

3. مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے (Boosts Immune System):

جنسنگ جسم کی مدافعتی صلاحیت کو بہتر کرتی ہے، جس سے یہ انفیکشن اور بیماریوں سے لڑنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

4. موڈ میں بہتری (Improves Mood):

یہ جڑی بوٹی ذہنی دباؤ، اضطراب اور افسردگی کے اثرات کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔

5. جسمانی طاقت میں اضافہ (Enhances Physical Performance):

جنسنگ ورزش یا جسمانی محنت کے دوران طاقت بڑھانے میں مددگار ہوتی ہے اور پٹھوں کی تھکن کو کم کرتی ہے۔

6. دل کی صحت (Supports Heart Health):

یہ خون کے دباؤ کو متوازن کرنے، کولیسٹرول کو کم کرنے اور دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔

7. شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے (Regulates Blood Sugar):

جنسنگ ذیابیطس کے مریضوں میں خون میں شکر کی سطح کو متوازن کرنے میں مددگار ہو سکتی ہے۔

🍵 استعمال کے طریقے (How to Use):

  1. چائے یا قہوہ کے طور پر:

    • جنسنگ کی جڑ کو پانی میں اُبال کر چائے یا قہوہ بنایا جا سکتا ہے۔

    • 1 چمچ جنسنگ پاؤڈر کو گرم پانی میں ملا کر روزانہ پئیں۔

  2. سفوف یا کیپسول:

    • جنسنگ کے پاؤڈر یا کیپسول کی شکل میں روزانہ لیا جا سکتا ہے۔

  3. ٹنکچر یا عرق:

    • جنسنگ کا عرق یا ٹنکچر ایک اور مؤثر طریقہ ہے جسے پانی یا جوس میں ملا کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

  4. گھریلو علاج میں:

    • جلد کی صحت یا چہرے کے لیے جنسنگ کا عرق استعمال کیا جا سکتا ہے۔

🧴 غذائی اجزاء (Nutritional Value):

جنسنگ میں کئی اہم غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں جیسے:

  • Ginsenosides (جو جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں)

  • وٹامن سی

  • معدنیات جیسے کیلشیم، آئرن، اور میگنیشیم

⚠️ احتیاط (Precautions):

  • حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کو جنسنگ کا استعمال احتیاط سے کرنا چاہیے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

  • زیادہ مقدار میں استعمال سے نیند کی کمی، ہائی بلڈ پریشر یا سر درد جیسی تکالیف ہو سکتی ہیں۔

  • دل کے مریضوں اور ذیابیطس کے مریضوں کو جنسنگ استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page