Triphala (ترپھلہ) ایک مشہور آیورویدک اور یونانی نسخہ ہے جو تین اہم پھلوں سے مل کر بنتا ہے۔ اس کا استعمال صدیوں سے نظامِ ہاضمہ، صفائیِ بدن، بینائی، اور قوتِ مدافعت کو بہتر بنانے کے لیے کیا جا رہا ہے۔

🌿 اجزاء (Ingredients of Triphala):

💊 فائدے (Benefits of Triphala):

🧪 غذائیت (Nutritional Components):

• وٹامن C (خصوصاً آملہ سے)

• اینٹی آکسیڈنٹس (polyphenols)

• ٹیننز (Tannins)

• امینو ایسڈز

• فلیوونائڈز

• ریشہ (Dietary fiber)

🍵 طریقہ استعمال:

⚠️ احتیاط:

• حاملہ خواتین یا دودھ پلانے والی مائیں استعمال سے پہلے معالج سے مشورہ کریں۔

• اسہال یا کمزور معدے والے افراد محتاط رہیں۔

• طویل استعمال میں وقفہ دینا بہتر ہوتا ہے۔