چھلکا مالٹا (Orange Peel) | Chilka Malta 🍊
سائنسی نام: Citrus sinensis
انگریزی: Orange Peel | اردو: چھلکا مالٹا

🌿 چھلکا مالٹا کیا ہے؟

مالٹے کا چھلکا وہ بیرونی تہہ ہے جو مالٹے کے اندر موجود رس کو محفوظ رکھتا ہے۔ یہ عام طور پر پھل کے ساتھ استعمال نہیں کیا جاتا، مگر طب اور خوبصورتی میں اس کا اہم مقام ہے۔ مالٹے کا چھلکا وائٹامن سی اور دیگر اہم غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے۔

💚 چھلکا مالٹا کے فوائد:

✅ 1. جلدی فوائد:

• مالٹے کا چھلکا جلد کی چمک بڑھاتا ہے اور رنگت کو صاف کرتا ہے

• اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی بدولت جھریوں اور بڑھتی عمر کے اثرات کو کم کرتا ہے

• جلد کی سوزش اور مہاسوں کو کم کرنے میں مددگار

✅ 2. نظامِ ہاضمہ کے لیے مفید:

• مالٹے کا چھلکا ہاضمے کی صحت کو بہتر بناتا ہے

• بدہضمی، گیس اور اپھارہ کو دور کرتا ہے

• آنتوں کی صفائی کے لیے فائدہ مند

✅ 3. خون کی صفائی:

• خون کی صفائی کے عمل کو تیز کرتا ہے

• جسم سے زہریلے مادے نکالنے میں مددگار

✅ 4. دل کی صحت:

• خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے

• دل کی بیماریوں کی روک تھام میں مددگار

• کولیسٹرول کی سطح کو متوازن کرتا ہے

✅ 5. وزن کم کرنے میں مددگار:

• مالٹے کا چھلکا میٹابولزم کو تیز کرتا ہے

• جسم کی چربی کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے

✅ 6. ذہنی سکون اور توانائی:

• نیند کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے

• ذہنی سکون فراہم کرتا ہے اور تناؤ کم کرتا ہے

🧴 استعمال کے طریقے:

⚠️ احتیاط:

• زیادہ مقدار میں استعمال سے پیٹ میں جلن یا گیس ہو سکتی ہے

• حساس جلد والے افراد کو احتیاط سے استعمال کرنا چاہیے

• حاملہ خواتین کو اس کا استعمال معالج کے مشورے سے کرنا چاہیے

📌 خلاصہ:

چھلکا مالٹا (Orange Peel) ایک قدرتی اور مفید جزو ہے جو جلد کی صحت، نظامِ ہاضمہ، خون کی صفائی، اور دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس کا استعمال مختلف صحت کے مسائل کے لیے کیا جاتا ہے اور یہ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔