Moringa Powder-Sohanjna Powder / سوہانجنا

🌿 مورنگا پاؤڈر کے فوائد اور غذائیت

(Moringa Powder Benefits & Nutrition in Urdu)

✅ غذائی اجزاء (Nutrition):

1. وٹامن اے (Vitamin A) – نظر کی بہتری، جلد اور مدافعتی نظام کے لیے مفید

2. وٹامن سی (Vitamin C) – قوت مدافعت بڑھاتا ہے

3. کیلشیم (Calcium) – ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتا ہے

4. پروٹین (Protein) – پٹھوں کی نشونما اور مرمت کے لیے ضروری

5. آئرن (Iron) – خون کی کمی (اینیمیا) کو دور کرتا ہے

6. پوٹاشیم (Potassium) – دل اور پٹھوں کی صحت کے لیے مفید

7. فائبر (Fiber) – نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے

8. اینٹی آکسیڈنٹس (Antioxidants) – جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں