Filter by price
Showing 1–12 of 13 results
Amm Chor Mango | Khatai Powder |
₨ 150 – ₨ 600Mango powder, also known as amchur or amchoor, is a tangy, citrusy spice made from dried unripe green mangoes. It’s commonly used in Indian cuisine to add a sour punch to dishes and also offers a range of nutritional and health benefits. 🌿🥭
🧂 Nutritional Content (Approx. per 100g of Mango Powder):
-
Calories: ~320 kcal 🔥
-
Carbohydrates: ~75g 🍞
-
Dietary Fiber: ~12g 🌾
-
Sugars: ~50g 🍬
-
Protein: ~5g 💪
-
Fat: ~1g 🧈
-
Vitamins & Minerals:
-
Vitamin C: ~45 mg 🍊
-
Vitamin A: Trace amounts 👁️
-
Iron: ~5 mg 🩸
-
Calcium: ~100 mg 🧀
-
Magnesium: ~30 mg 💆♂️
-
Potassium: ~700 mg 🍌
-
Beetroot Powder
₨ 500 – ₨ 2,000🌿 چقندر کے پاؤڈر (Beetroot Powder) کے غذائی اجزاء:
-
🍃 آئرن (Iron)
-
خون کی کمی دور کرنے میں مددگار
-
-
💪 نائٹریٹس (Nitrates)
-
خون کے بہاؤ کو بہتر بناتے ہیں
-
-
🌾 فائبر (ریشہ)
-
ہاضمہ بہتر کرتا ہے
-
-
🧂 فولیٹ (Folate)
-
خلیوں کی صحت اور نئی نشوونما کے لیے ضروری
-
-
⚡ وٹامن C
-
قوتِ مدافعت کو بڑھاتا ہے
-
-
🔋 پوٹاشیم (Potassium)
-
دل اور پٹھوں کے افعال کو درست رکھتا ہے
-
Desi Sattu – ستو دیسی
₨ 100 – ₨ 400دیسی ستّو ایک روایتی، مقوی اور قدرتی غذا ہے جو خصوصاً بھارت اور پاکستان کے دیہی علاقوں میں بہت مقبول ہے۔ یہ عام طور پر بھنے ہوئے چنے (کبھی کبھی جو یا دیگر اناج بھی شامل ہوتے ہیں) کو پیس کر تیار کیا جاتا ہے۔
✨ ستّو کے فائدے (Benefits of Desi Sattu):
🥣 توانائی بخش: ستّو فوری توانائی فراہم کرتا ہے، خاص طور پر گرمیوں میں بہت مفید ہے۔
🔥 جسم کو ٹھنڈا رکھتا ہے: گرمی کے موسم میں جسم کا درجہ حرارت کم کرتا ہے۔
💪 پروٹین سے بھرپور: ستّو میں قدرتی پروٹین وافر مقدار میں ہوتا ہے، خاص طور پر اگر یہ صرف چنے سے بنا ہو۔
🧘 ہاضمے کے لیے مفید: بدہضمی، گیس اور پیٹ کی خرابی میں مددگار ہے۔
❤️ دل کے لیے فائدہ مند: کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
🥤 ڈیٹوکس ڈرنک: پانی یا لیموں کے ساتھ ستّو کا استعمال جسم کو ڈیٹوکس کرنے میں مدد دیتا ہے۔
🍞 فائبر سے بھرپور: معدہ بھرے رکھتا ہے، اس لیے وزن کم کرنے والوں کے لیے اچھا انتخاب ہے۔
🍽️ استعمال کا طریقہ:
-
ستّو شربت: ٹھنڈے پانی، نمک یا چینی، اور تھوڑا لیموں شامل کر کے پیا جاتا ہے۔
-
ستّو روٹی یا پراٹھا: ستّو کو مصالحوں کے ساتھ گوندھ کر آٹے میں بھرا جاتا ہے۔
-
ستّو کا لڈو: دیسی گھی اور گڑ کے ساتھ ستّو ملا کر لڈو بنایا جاتا ہے۔
Epsom Salt | Magnesium Sulphate | میگنیشیم سالٹ
⚖️ Nutritional Information / غذائی معلومات
Epsom salt is not meant for nutritional consumption like food or supplements, so it doesn’t contain calories, fats, carbs, or proteins.
However, it contains two key minerals:
-
Magnesium (میگنیشیم) – Essential for muscle function, nerve health, and energy production.
-
Sulfate (سلفیٹ) – Helps in detoxification and nutrient absorption.
❗ Note: Epsom salt is not typically consumed orally unless advised by a doctor. It is mostly used externally.
Garlic Powder | Lahsun Powder |
₨ 80 – ₨ 1,600Garlic powder is a convenient and flavorful spice made from dehydrated garlic cloves that have been finely ground. It retains many of the health benefits of fresh garlic, offering a quick and easy way to enhance your meals. Here’s an overview of garlic powder’s nutritional content and health benefits:
Nutritional Content (Per 100g of Garlic Powder):
-
Calories: 331 kcal 🔥
-
Carbohydrates: 72g 🍞
-
Fiber: 9g 🌾
-
Sugars: 1g 🍬
-
Protein: 16g 💪
-
Fat: 0.7g 🧈
-
Vitamins:
-
Vitamin C: 31.2 mg 🍊
-
Vitamin B6: 1.2 mg 💊
-
Thiamine (B1): 0.2 mg
-
-
Minerals:
-
Calcium: 181 mg 🧀
-
Iron: 3.6 mg 🏋️♂️
-
Magnesium: 25 mg 💆♂️
-
Potassium: 1,200 mg 🍌
-
Zinc: 1.5 mg 🧴
-
Manganese: 1.7 mg
-
Ginger Powder | Sounth Peesa Hua |
₨ 120 – ₨ 2,400Ginger powder is a versatile and aromatic spice made from dried, ground ginger root. It has been used for centuries, not only for its distinct flavor but also for its medicinal properties. Here’s a breakdown of its nutritional content and health benefits:
Nutritional Content (Per 100g of Ginger Powder):
-
Calories: 335 kcal 🔥
-
Carbohydrates: 72g 🍞
-
Fiber: 10g 🌾
-
Sugars: 3.4g 🍬
-
Protein: 9g 💪
-
Fat: 3.6g 🧈
-
Vitamins:
-
Vitamin C: 0 mg 🍊❌
-
Vitamin B6: 0.16 mg 💊
-
-
Minerals:
-
Magnesium: 214 mg 💆♂️
-
Phosphorus: 192 mg 🦷
-
Iron: 19.8 mg 🏋️♂️
-
Potassium: 1320 mg 🍌
-
Calcium: 56 mg 🧀
-
Zinc: 1.4 mg 🧴
-
Kachri Powder | Cucumis Pubescens |
₨ 60 – ₨ 1,200Cucumis pubescens, commonly known as tindora or ivy gourd, is a tropical vine belonging to the cucumber family (Cucurbitaceae). It is used both as a vegetable and traditional medicine, especially in India, Southeast Asia, and Africa.
Here’s a detailed look at its nutrition and health benefits:
🥒 Nutritional Content (Per 100g of Ivy Gourd):
-
Calories: ~18–25 kcal 🔥
-
Carbohydrates: ~4–6g 🍞
-
Protein: ~1–2g 💪
-
Fat: <1g 🧈
-
Fiber: ~1–2g 🌾
-
Vitamins & Minerals:
-
Vitamin C: ~15–20 mg 🍊
-
Vitamin A: Moderate 👁️
-
Iron: ~1–2 mg 🩸
-
Calcium: ~40 mg 🦴
-
Potassium: ~200 mg 🍌
-
Magnesium & Zinc: Trace amounts
-
Kafoor | Camphor Powder | کافور پاؤڈر
₨ 300 – ₨ 6,000کافور پاؤڈر (Kafoor | Camphor Powder | کافور پاؤڈر) ایک قدرتی خوشبودار پاؤڈر ہے جو کافور کے درخت (Cinnamomum camphora) سے حاصل کیا جاتا ہے۔ یہ طب یونانی، آیوروید، روحانی مقاصد، اور حسن و صحت کے لیے صدیوں سے استعمال ہوتا آ رہا ہے۔
🌿 کافور پاؤڈر کے فوائد (Benefits of Camphor Powder):
✅ 1. سانس کی تکالیف میں آرام:
-
نزلہ، زکام، کھانسی، دمہ میں ناک کھولتا ہے
-
سینے پر مالش کرنے سے بلغم خارج ہوتی ہے
✅ 2. دافع جراثیم و ضد سوزش:
-
کافور میں antiseptic, antibacterial اور anti-inflammatory خواص موجود ہیں
-
جلدی امراض، دانے، خارش، اور زخموں پر مفید
✅ 3. جوڑوں اور پٹھوں کے درد میں آرام:
-
کمر، گردن، اور گھٹنوں کے درد میں مالش کے لیے استعمال
-
تھکن اور ورم کم کرتا ہے
✅ 4. روحانی و مذہبی فوائد:
-
خوشبو دار بخور (لوبان) یا اگربتی میں شامل
-
منفی توانائی کو ختم کرنے اور ذہنی سکون کے لیے استعمال
✅ 5. حسن و خوبصورتی کے لیے:
-
پمپلز، ایکنی اور جلد کی چکنائی کم کرنے کے لیے ماسک میں شامل
-
سر کی جلد میں سکری، خشکی کے خلاف مفید
✅ 6. کیڑے مکوڑوں سے بچاؤ:
-
کپڑوں، الماری، یا جگہوں پر رکھنے سے مچھر، چیونٹی اور دیگر حشرات دور رہتے ہیں
🧴 استعمال کا طریقہ:
-
✅ استعمال برائے سانس و بخارات:
نیم گرم پانی میں ڈال کر بخارات لیں -
✅ جلد و جوڑوں کے لیے:
تیل میں ملا کر جلد یا پٹھوں پر مالش کریں -
✅ ماسک کے طور پر:
ملتانی مٹی یا بیسن کے ساتھ تھوڑی مقدار ملائیں -
✅ بخور یا روحانی مقاصد:
آگ پر ڈال کر فضا کو خوشبودار بنائیں
⚠️ احتیاط:
-
صرف بیرونی استعمال کے لیے — اندرونی طور پر کھانے یا پینے کے لیے نہیں
-
حساس جلد والے افراد استعمال سے پہلے پیچ ٹیسٹ کریں
-
بچوں کے لیے استعمال محدود رکھیں
📌 خلاصہ:
کافور پاؤڈر ایک ہمہ گیر قدرتی دوا ہے جو سانس، جلد، پٹھوں، روحانیت اور خوشبو کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس کے طبی اور روحانی فوائد اسے ہر گھر کا لازمی جزو بناتے ہیں۔
کیا آپ اسے جلد، درد یا روحانی مقصد کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں؟
Metha Soda | Baking Soda |
₨ 100 – ₨ 500Baking soda, also known as sodium bicarbonate (NaHCO₃), is a white, alkaline powder commonly used in baking—but it also offers a variety of health, cleaning, and home remedies benefits. 🧂✨
🧪 Nutritional Profile (Per 1 tsp / 4.6g):
-
Calories: 0 kcal
-
Carbohydrates: 0g
-
Protein: 0g
-
Fat: 0g
-
Sodium: ~1,260 mg 🧂 (very high)
Moringa Powder-Sohanjna Powder / سوہانجنا
₨ 500 – ₨ 2,000🌿 مورنگا پاؤڈر کے فوائد اور غذائیت
(Moringa Powder Benefits & Nutrition in Urdu)
✅ غذائی اجزاء (Nutrition):
-
وٹامن اے (Vitamin A) – نظر کی بہتری، جلد اور مدافعتی نظام کے لیے مفید
-
وٹامن سی (Vitamin C) – قوت مدافعت بڑھاتا ہے
-
کیلشیم (Calcium) – ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتا ہے
-
پروٹین (Protein) – پٹھوں کی نشونما اور مرمت کے لیے ضروری
-
آئرن (Iron) – خون کی کمی (اینیمیا) کو دور کرتا ہے
-
پوٹاشیم (Potassium) – دل اور پٹھوں کی صحت کے لیے مفید
-
فائبر (Fiber) – نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے
-
اینٹی آکسیڈنٹس (Antioxidants) – جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں
Oregano Powder
Oregano powder 🌿🧂 is simply dried oregano leaves ground into a fine powder. It retains all the potent flavor and medicinal properties of whole dried oregano but is more convenient to mix into spice blends, teas, and rubs.
🧂 Nutritional Value (Per 1 tsp / ~1g of oregano powder):
-
Calories: ~3 kcal
-
Carbohydrates: ~0.7g
-
Fiber: ~0.4g 🌾
-
Protein: ~0.1g
-
Fat: ~0.1g
-
Vitamins & Minerals:
-
Vitamin K: Extremely high 🩸 (supports blood clotting & bone health)
-
Iron: ~4–5% RDA 🩸
-
Calcium & Manganese: Small but beneficial amounts
-
Antioxidants: Carvacrol, thymol, rosmarinic acid 🛡️
-
Oregano powder is more concentrated than fresh leaves, so a little goes a long way!
Samundari Namak | Sea Salt | سمندری نمک
₨ 250 – ₨ 1,000⚖️ Nutritional Information / غذائی معلومات
Sea salt is less processed than regular table salt and retains trace minerals. It mainly contains:
-
Sodium (سوڈیم) – Regulates fluid balance and nerve function
-
Chloride (کلورائیڈ) – Supports digestion and pH balance
-
Trace minerals like magnesium, potassium, calcium, and zinc (in small amounts)
❗ Sea salt has the same sodium content per gram as table salt, so it should still be used in moderation.