Gorakh Paan/ گورکھ پان

گورکھ پان (Gorakh Paan | گورکھ پان) ایک مشہور دیسی جڑی بوٹی ہے جو یونانی اور آیورویدک طب میں صدیوں سے استعمال ہو رہی ہے۔ اس کا اصل مقصد ہے ہاضمہ بہتر بنانا، دماغ کو سکون دینا، اور جسم سے فاسد مادے خارج کرنا۔ گورکھ پان عام طور پر خُشک پتے یا جڑ کی شکل میں ملتا ہے، اور اسے چائے، جوشاندہ، یا سفوف کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

🌿 گورکھ پان کے دیگر نام:

• اردو: گورکھ پان

• انگریزی: Gulancha Tinospora / Tinospora cordifolia (کبھی کبھی غلطی سے اس سے ملایا جاتا ہے)

• دیسی نام: گورکھ بُوتی، گورکھ چور، گورکھ ناتھ کی بوٹی

• طب یونانی میں: ہاضم اور مقوی دماغ

• تأثیر: معتدل یا سرد و خشک (منبع کے لحاظ سے)

💪 اہم فوائد (Health Benefits):

🧠 1. دماغی سکون اور نیند بہتر بنائے

بے خوابی، ذہنی دباؤ، یا زیادہ سوچنے والے افراد کے لیے مفید۔

🧬 2. مدافعتی نظام کو مضبوط کرے

جسمانی قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے، خاص طور پر نزلہ زکام اور موسمی بخار میں۔

⚙️ 3. ہاضمے کو بہتر بنائے

متلی، بھوک کی کمی، اور پیٹ کی گیس میں فائدہ مند۔

🌡️ 4. بخار اور جسم کی گرمی کو کم کرے

قدرتی “cooling” اثر رکھتا ہے، جو جسمانی درجہ حرارت متوازن رکھتا ہے۔

🩸 5. خون کی صفائی اور جلد کے امراض میں فائدہ مند

فاسد مادوں کو خارج کر کے جلد کی چمک بہتر کرتا ہے۔

☕ استعمال کا طریقہ:

🫖 چائے یا جوشاندہ:

• 1 چھوٹا چمچ گورکھ پان کا سفوف یا ٹکڑا

• ایک کپ پانی میں ابالیں (5–10 منٹ)

• چھان کر نیم گرم پی لیں، روزانہ ایک بار

💊 سفوف / کیپسول میں:

• پاؤڈر کی شکل میں 250–500 ملی گرام

• دن میں 1–2 بار، طبی مشورے سے

⚠️ احتیاط (Precautions):

• حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین استعمال سے پرہیز کریں یا ڈاکٹر سے مشورہ لیں

• مسلسل طویل استعمال سے پہلے طبیب سے مشورہ کریں

• مزاج میں “سردی” بڑھنے کی صورت میں ادرک یا دار چینی کے ساتھ استعمال کریں

📌 نوٹ:

گورکھ پان کو بعض اوقات دیگر جڑی بوٹیوں جیسے برہمی، اشوگندھا، یا گِلائے سے ملایا جاتا ہے، لیکن یہ اپنی جگہ منفرد تاثیر رکھتا ہے۔