Amla Dry – Indian Gooseberry / آملہ خشک-انڈیا

آملہ خشک (Amla Dry / Indian Gooseberry / آملہ سادہ) ایک مشہور، غذائیت سے بھرپور اور قدیم جڑی بوٹی ہے جو طبِ یونانی، آیورویدک اور طبِ نبوی میں اہم مقام رکھتی ہے۔ آملہ کو خشک کرکے محفوظ کیا جاتا ہے تاکہ اس کے فوائد پورے سال حاصل کیے جا سکیں۔

🌿 آملہ خشک کے اہم فوائد

🧠 1. دماغی طاقت و یادداشت میں اضافہ

• حافظہ تیز کرتا ہے

• اعصاب کو طاقت دیتا ہے

• تھکن، سستی اور نیند کی کمی میں مفید

🧬 2. جسمانی قوت و قوتِ مدافعت میں اضافہ

• آملہ وٹامن C کا خزانہ ہے (خشک آملہ میں بھی باقی رہتا ہے)

• موسمی بیماریوں، نزلہ زکام، بخار سے تحفظ

💇 3. بالوں کی صحت

• بالوں کو لمبا، گھنا اور مضبوط بناتا ہے

• سفید بالوں کو روکتا ہے

• خشکی اور سکری کا مؤثر علاج

🌡️ 4. گرمی کم کرتا ہے

• جسم کی اندرونی گرمی اور تیزابیت کم کرتا ہے

• جگر کی گرمی اور پیٹ کی جلن میں مفید

💩 5. قبض اور بدہضمی کا علاج

• آملہ کا خشک سفوف نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے

• قبض، گیس، اور بھاری پن میں آرام

🔬 غذائی اجزاء (Nutrition in Dried Amla)

✅ استعمال کے طریقے

📌 بالوں کے لیے:

• آملہ خشک پاؤڈر کو ریٹھا اور شکاکائی کے ساتھ ابال کر بال دھونے کے لیے استعمال کریں

• یا تیل میں ملا کر بالوں میں لگائیں

📌 نظامِ ہضم کے لیے:

• 1 چمچ آملہ خشک پاؤڈر، نیم گرم پانی یا شہد کے ساتھ صبح یا رات کو

📌 آنکھوں اور جگر کے لیے:

• 1 چمچ آملہ خشک سفوف، پانی یا دہی کے ساتھ

📌 مدافعت بڑھانے کے لیے:

• آملہ چورن، مربہ یا قہوے کی شکل میں استعمال کریں

⚠️ احتیاط

• بہت زیادہ مقدار میں استعمال سے پیٹ میں ٹھنڈک یا درد ہو سکتا ہے

• گردے کے مریض ڈاکٹر یا حکیم کے مشورے سے استعمال کریں

• خالص آملہ خشک حاصل کریں، جس میں کیمیکل نہ ہو

🍃 روایتی قول:

“آملہ وہ پھل ہے جو بال، جگر، دماغ، اور دل—سب کو سنوارتا ہے!”